10. August 2022
Musik gegen Einsamkeit und Traurigkeit Musik ist älter als die Sprache. Musik ist nicht nur die Brücke zu unseren Emotionen, sondern auch ein guter „Helfer in der Not“. Hinzukommen soziale bzw. gesellschaftliche Komponenten des Musizierens. Musizieren ist eine vielschichtige, grundlegende soziale Kunst und wichtiger Bestandteil innerhalb einer Gesellschaft. Durch Musik entstehen evolutionäre Vorteile für den Menschen. Beispiele sind das Erzeugen von emotionalem Zusammenhalt in einer...
03. August 2022
Schlaf ist lebensnotwendig. Nur mit ausreichend Schlaf sind wir lernfähig und können uns konzentrieren. Was kannst Du tun, wenn Dein Kopf nicht zur Ruhe kommt? Was hilft gegen Probleme beim Einschlafen? Musik kann Dir helfen einzuschlafen und einen tiefen Schlaf zu ermöglichen. Ich unterstütze Dich gerne dabei. Nimm gerne Kontakt mit mir auf! Liegen wir mindestens dreimal in der Woche über einen Monat lang vor, kann das auf eine Schlafstörung hindeuten. Die Schlaflosigkeit sollte dann...
19. Juli 2022
Musik und Erinnerung: Die Zeit unserer Jugend prägt uns! „Erinnerungen, die sich anders nicht mehr abrufen lassen, sind in der Musik wie in Bernstein konserviert. Allein die Musik vermag den Betroffenen einen Sinn für die eigene Identität zurückzugeben.“ – Oliver Sacks Die Jugend ist die Zeit, in der viele Dinge das erste Mal passieren. Musik spielt dabei eine große Rolle. Egal, ob Lieder aus den 70ern und 80ern oder bei den Jüngeren die Beats aus 2000ern: Es ist die Musik, die wir...
06. Juli 2022
Musik gut für Leib und Seele Musik ist mehr als ein reines Konsumgut. Sie prägt uns von Geburt an und erreicht uns im tiefsten Inneren. Musik weckt Gefühle und Erinnerungen und berührt uns auf eine besonders emotionale Weise. Oft sind es Songs, die einen durch eine bestimmte Phase führen. Das kann traurig, melancholisch, fröhlich oder rebellisch und mehr sein. Alle Melodien haben ihre eigene Geschichte in unseren Biografien und lösen spezifische Emotionen aus. Das gilt nicht nur für...
28. Juni 2022
Die Kraft Deiner Stimme Bei Coaching mit Musik geht es auch um das Thema Stimme. Deine Stimme. Es geht darum, was die eigene Stimme für uns tun kann und welche Kraft sie hat. Unsere Stimme ist ein wichtiger Emotionsträger. Tiefe Stimmen z. B. erzeugen ein Gefühl von Sicherheit und Stärke. Voraussetzung ist: Sie wird einem ruhigen Rhythmus vorgetragen. Lautstärke und Sprechgeschwindigkeit können darüber entscheiden, ob tiefe Töne eher als bedrohlich, furchteinflößend oder als...
21. Juni 2022
Die Macht der Gedanken Die Macht von Gedanken und alten, tief verwurzelten Glaubenssätzen ist enorm. Wer sich auf die Unterstützung von mentaler Arbeit einlässt, kann Blockaden abbauen, Glaubenssätze entlarven und zu einem neuen Lebensgefühl finden. Bei der Arbeit an unseren Gedanken und Überzeugungen kann ein neues Bewusstsein, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit entstehen. Lass uns jetzt ein Erstgespräch direkt vereinbaren. Schreibe mir gerne eine E-Mail:...
Spitzeraudtiv- Blog
04. Juni 2022
In meinem Blog informiere ich dich über Themen, die in meinen Coachings häufig vorkommen. Ich gebe Tipps und Beispiele wie Du Klänge, das Tönen mit der eigenen Stimme und Musik in deinen Alltag integrieren kannst. Ausserdem bespreche ich ausgewählte Musiktitel. Wie Du sie zu deinem Anker machen kannst. Ich schreibe über aktuelle Themen aus der Forschung zur Wirkung von Musik. Du erfährst, welche Veranstaltungen ich als Coach besuche. Außerdem Berichte über Konzertbesuche aus Sicht als Coach.